"Trzymaj się prosto - zadbaj o kręgosłup"
PRZEŚLIJ ZDJĘCIE PRACY wraz z odpowiedziami na adres: blogsportsp24@gmail.com
1.Ile minut dziennie powinniśmy poświęcać na aktywność fizyczną, żeby być zdrowym?
a) 15 minut
b) 20 minut
c) 60 minut
2. Jakie produkty dają nam najwięcej energii do ćwiczeń?
a) produkty mięsne
b) słodycze
c) produkty zbożowe
3. Co jest zdrowsze dla kręgosłupa:
a) siedzenie przed telewizorem
b) siedzenie godzinami przed komputerem
c) spacer
Wykonaj PRACĘ PLASTYCZNĄ " Formy aktywności fizycznej z rodziną lub przyjaciółmi"
PRZEŚLIJ ZDJĘCIE PRACY wraz z odpowiedziami na adres: blogsportsp24@gmail.com
1. Jakie znaczenie dla zdrowia psychicznego ma codzienna aktywność fizyczna?
a. powoduje wzrost stresu i napięcia
b. zwiększa ryzyko chorób serca
c. poprawia samopoczucie i pomaga w redukcji stresu
2. Dlaczego warto jeździć na rowerze?
a. bo to zdrowe i wzmacnia mięśnie nóg
b. bo wtedy szybciej się męczymy
c. bo można cały czas siedzieć
3. Jak można połączyć naukę w szkole z aktywnością fizyczną. Podaj trzy przykłady.
Wykonaj PRACĘ PLASTYCZNĄ "MOJA ULUBIONA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA"
- narysuj siebie w ruchu ( np. jazda na rowerze, taniec, zabawa na podwórku, gra w piłkę PRZEŚLIJ ZDJĘCIE PRACY wraz z odpowiedziami na adres: blogsportsp24@gmail.com
1. Co daje nam codzienny spacer? Podaj trzy korzyści dla zdrowia.
2. Jak aktywność fizyczna wpływa na serce ?
a) Osłabia je
b) Nie ma żadnego wpływu
c) Wzmacnia i poprawia jego pracę
3. Dlaczego chodzenie po górach jest zdrowe?
a) Bo można tam zjeść dużo fast foodów
b) Bo wzmacnia mięśnie , poprawia kondycję i dotlenia organizm
c) Bo nie wymaga żadnego wysiłku
Serdecznie witam Was w nowym roku szkolnym 2025/2026 życząc Wam wielu sukcesów szkolnych.
Zapraszam do udziału w całorocznym konkursie :
"Odkrywaj, żyj w ruchu i zdrowo".
Zapraszam do aktywności!
Ewa Mszyca
W ramach programu uczniowie klasy piątej opracowali film promujący zdrowy styl życia
pt. "Skacz po zdrowie".
Gratuluję wszystkim uczestnikom całorocznego konkursu o zdrowym stylu życiu :)
Wyniki konkursu:
1 miejsce Kamil Marchewka kl.5
2 miejsce Michalina Legień kl.4
3 miejsce Anna Magnes kl.6
Zdrowe spędzanie wolnego czasu to aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, czytanie, a także spędzanie czasu z bliskimi.
Przygotuj PLAKAT : listę najlepszych pomysłów na zdrowe spędzanie czasu wolnego.
Prześlij pracę wraz z odpowiedziami na adres : blogsportsp24@gmail.com
1 . Jakie zasady wpływają na zdrowy styl życia ?
a. NAWADNIANIE ORGANIZMU, DOBRE RELACJE, ZDROWY SEN
b. OGLĄDANIE SERIALI, SPOŻYWANIE PRZETWORZONYCH PRODUKTÓW
c. ZAJADANIE SIĘ SŁODYCZAMI, NIEREGULARNE POSIŁKI
2. JAKIE SĄ KORZYŚCI PŁYNĄCE Z AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ? Zaznacz dwie odpowiedzi.
a. zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
b. obniża nastrój
c. poprawia sylwetkę, wzmacnia mięsnie, kości i stawy
3. Dlaczego warto uprawiać sport ? Podaj cztery przykłady.
