Wykonaj  PRACĘ PLASTYCZNĄ  " Formy aktywności fizycznej z rodziną lub przyjaciółmi" 

PRZEŚLIJ ZDJĘCIE PRACY  wraz z odpowiedziami na adres: blogsportsp24@gmail.com

1. Jakie znaczenie dla zdrowia psychicznego ma codzienna aktywność fizyczna?

a. powoduje wzrost stresu i napięcia

b. zwiększa ryzyko chorób serca

c. poprawia samopoczucie i pomaga w redukcji stresu

2. Dlaczego warto jeździć na rowerze?

a. bo to zdrowe i wzmacnia mięśnie nóg

b. bo wtedy szybciej się męczymy

c. bo można cały czas siedzieć

3. Jak można połączyć naukę w szkole z aktywnością fizyczną. Podaj trzy przykłady.

Zadanie WRZESIEŃ

Wykonaj  PRACĘ PLASTYCZNĄ "MOJA ULUBIONA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA" 

- narysuj siebie w ruchu ( np. jazda na rowerze, taniec, zabawa na podwórku, gra w piłkę PRZEŚLIJ ZDJĘCIE PRACY  wraz z odpowiedziami na adres: blogsportsp24@gmail.com

1. Co daje nam codzienny spacer? Podaj trzy  korzyści dla zdrowia.

2. Jak aktywność fizyczna wpływa na serce ?

a) Osłabia je 

b) Nie ma żadnego wpływu

c) Wzmacnia i poprawia jego pracę

3. Dlaczego chodzenie po górach jest zdrowe?

a) Bo można tam zjeść dużo fast foodów

b) Bo wzmacnia mięśnie , poprawia kondycję i dotlenia organizm 

c) Bo nie wymaga żadnego wysiłku

 Serdecznie witam Was w nowym roku szkolnym 2025/2026 życząc Wam wielu sukcesów szkolnych.

Zapraszam do udziału w całorocznym konkursie :

"Odkrywaj, żyj w ruchu i zdrowo".

REGULAMIN KONKURSU :

1 . Konkurs obejmuje uczniów  starszej grupy wiekowej       IV- VIII.

2. Zadania  do wykonania będą opublikowane  raz w miesiącu na blogu sportowym.

3. Odpowiedzi przesyłamy do 14 dnia każdego miesiąca w formie elektronicznej na konto: blogsportsp24@gmail.com

4. Każde zadanie lub pytanie będzie punktowane w skali 3pkt.

Zapraszam do aktywności! 

Ewa Mszyca

Projekt medialny w ramach programu "Trzymaj Formę"

  W ramach programu uczniowie klasy piątej opracowali film promujący zdrowy styl życia 

pt. "Skacz po zdrowie".

Podsumowanie całorocznego konkursu

 Gratuluję wszystkim uczestnikom całorocznego konkursu o zdrowym stylu życiu :)

Wyniki konkursu:

1 miejsce Kamil Marchewka kl.5

2 miejsce Michalina Legień kl.4

3 miejsce Anna Magnes kl.6 

ZADANIE NR 6

  

Zdrowe spędzanie wolnego czasu to aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, czytanie, a także spędzanie czasu z bliskimi. 

Przygotuj PLAKAT : listę najlepszych pomysłów na zdrowe spędzanie czasu wolnego.

Prześlij pracę  wraz z odpowiedziami  na adres : blogsportsp24@gmail.com

1 . Jakie zasady wpływają na zdrowy styl życia ?

a. NAWADNIANIE ORGANIZMU, DOBRE RELACJE,  ZDROWY SEN

b. OGLĄDANIE SERIALI, SPOŻYWANIE PRZETWORZONYCH PRODUKTÓW

c.  ZAJADANIE SIĘ SŁODYCZAMI, NIEREGULARNE POSIŁKI 

2. JAKIE SĄ KORZYŚCI  PŁYNĄCE  Z  AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ? Zaznacz dwie odpowiedzi.

a. zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

b.  obniża nastrój

c.  poprawia sylwetkę, wzmacnia mięsnie, kości i stawy

3.  Dlaczego warto uprawiać sport ? Podaj cztery przykłady.

ZADANIE NR 5

 

MOC ENERGII  i  BŁONNIKOWA SIŁA!!!

Przygotuj  kolaż zdjęć produktów żywnościowych zawierających błonnik :)

Prześlij pracę  wraz z odpowiedziami  na adres : blogsportsp24@gmail.com

1 . Jaka grupa produktów jest dobrym źródłem błonnika pokarmowego?

a. warzywa i nasiona roślin strączkowych

b. mięso, ryby , jaja

c. mleko i produkty mleczne

2.  Zaznacz dwie odpowiedzi , które wskazują na ważne dla zdrowia  zdolności błonnika:

a. uczucie sytości po posiłku

b.  poprawia perystaltykę jelit

c.  prowadzi do otyłości

3.  Wymień produkty żywnościowe, które są  najlepszym  źródłem  błonnika pokarmowego. Podaj cztery przykłady.