Trening Latino Dance

Zachęcamy Was do treningu Cardio Latino Dance

Kliknij poniższy link

https://www.youtube.com/watch?v=8DZktowZo_k

Zdalne nauczanie

Przedstawiamy prezentacje dla Was z tematyki olimpijskiej.

Kliknij na poniższy link:
Igrzyska Olimpijskie

Kto jest chętny proszę przesłać na mobi dziennik krótką informację na temat innego wybitnego sportowca, który nie został przedstawiony w prezentacji.
Zostanie wystawiona ocena za aktywność.

Test sprawnościowy

Witamy

Przed nami badanie naszej sprawności fizycznej/ cech motorycznych/.
Zrobimy to za pomocą testu Zuchory, który Wam przedstawiamy na blogu.
Zachęcamy do wykonania w miarę możliwości wszystkich prób/ wytrzymałość - wariant w miejscu, siła RR- jeśli ktoś posiada drążek w domu/.
Ci z Was , którzy, chcą otrzymać pozytywną ocenę prosimy o informację zwrotną na mobidzienniku / do swoich nauczycieli wf-u./Oceny otrzymacie za wykonanie prób a nie za to na jakim są poziomie.


Link do testu

http://www.gimpszow-sport.vot.pl/files/isf_zuchory.pdf

Zdalne nauczanie

Drodzy Uczniowie

Przesyłam filmiki z rozgrzewką.

https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U

https://www.youtube.com/watch?v=_xE6BL3m3nk


Ćwiczenia na mięśnie brzucha:

https://www.domyos.pl/porady/6-prostych-cwiczen-na-miesnie-brzucha-a_349147