środa, 6 maja 2020

Trening obwodowy - 10 ćwiczeń

Kolejna propozycja ćwiczeń  to trening obwodowy w domu.
Ćwiczcie w miejscu bezpiecznym. Znajdźcie pomieszczenie, w którym jest mało mebli, jest wolna przestrzeń do wykonywania obszernych ruchów.  Ubierzcie strój, w którym możecie wykonywać swobodne ruchy. 


 






o

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)
  • Halowy Turniej Mini Piłki Nożnej
    Reprezentacja uczniów z klasy IV i III  zdobyła  1 m-sce w Halowym Turnieju Mini Piłki Nożnej. Skład drużyny: Oliwier Kaim Jonatan Mę...
  • Aplikacja Tabata HITT
    Aplikacja Tabata Hitt   to licznik czasu przeznaczony do obsługi treningu oparta na interwałach. Interwały , ...
  • Żonglerka
    Drodzy Uczniowie Żonglerka to nic innego jak rodzaj rozrywkowej aktywności fizycznej. Obecnie dużą popularnością cies...