wtorek, 19 maja 2020

Trening rano - Grupa Dziewczyn

Zachęcam Was do gimnastyki porannej. Poranne ćwiczenia mają za zadanie aktywować nasze ciało po całonocnej stagnacji, czyli rozciągnąć mięśnie i stawy oraz rozruszać kościec.
Ćwiczenia te pobudzają do pracy cały organizm i zyskacie dobry humor.







Brak komentarzy:

Prześlij komentarz