W zdrowym ciele, zdrowy duch…warto
ćwiczyć 🙂
Drodzy Uczniowie
Przedstawiamy Wam korzyści
zdrowotne płynące z regularnej aktywności ruchowej:
Wzrost odporności
Twój
organizm jest nie tylko coraz bardziej silny na zewnątrz, ale i wewnątrz. Silny
organizm rzadziej choruje.
Wzrost energii życiowej
Chce Ci się
bardziej żyć. Jesteś naładowany pozytywną energią. Więcej działasz, bo Ci się
chce…
Poprawa samopoczucia
Hormony
szczęścia, czyli endorfiny szaleją w Twoim ciele. Jesteś bardziej uśmiechnięty
i radosny.
Poprawę ogólnego stanu zdrowia
Po prostu,
lepiej się czujesz. Masz więcej siły i energii, Twoje ciało staje się coraz
zgrabniejsze, nabierasz mięśni oraz masz
lepszy nastrój. Jesteś dotleniony. Lepiej Ci się śpi. Same Plusy, plusy i
jeszcze raz plusy…
Szybsze obniżenie masy ciała
Proste.
Ćwiczysz, to obniża Ci się Twoja waga. Pamiętaj, że nie zawsze jednak tak jest.
Mięśnie też swoje ważą, więc miej to na uwadze
Zmniejszenie napięcia i stresu
Kiedy jesteś
zły, masz niezbyt dobry dzień – poćwicz. Wszelkie napięcia i stresy szybko
minął. Podejdziesz do swoich problemów zupełnie inaczej.
Dodasz coś od siebie jeszcze jakąś korzyść zdrowotną płynącą z regularnej aktywności ruchowej?
Prześlij Nam swoje pomysły przez mobi dziennik.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz